ИСКУСCТВО ГАРМОНИЧНОГО РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА.

А.Шкарубо

Содержание.

1. Вступление.
2. Основные положения работы.
3. Йога – путь к Богу через постижение и достижение гармонии.
4. Природа и роль информационного потенциала.
5. Баланс информационного и физического потенциалов.
6. Трансформация реальности в информацию. 
7. Роль барьера восприятия.
8. Функции сознания и энерго-тела, изучаемые различными йогами.
9. Задачи йоги.
10. Инерция колеблющегося сознания.
11. Мир энергий: чакры и их функции.
12. Колебания сознания более продолжительного периода.
13. Большой цикл дыхания физического и энергетического тел.
14. Образный контроль за дыханием.
15. Дыхание, управляемое энерготелом.
16. Дыхание с использованием наглядных средств.
17. Роль энерготела, его работа; аудио-визуальные манипуляции.
18. Фактор воли.
19. Управление энерготелом для достижения просветления

1 Вступление.

Многочисленные источники по йоге, эзотерике и религии содержат огромное количество упражнений, советов, заповедей и общей инфорции, касающихся психофизического совершенствования человека, его духовного роста. Но, к сожалению, за этим потрясающим многообразием очень трудно, почти невозможно, увидеть единство. Тот общий, единый для всех механизм, принцип, который применительно к конкретному моменту и ситуации и определяет это головокружительное многообразие. Йогические источники не дают этого принципа-механизма, что косвенно подтверждают те авторы, кто честно предупреждает, что заниматься йогой можно только с Учителем, имеющим прямой контакт с первоисточником.

Участь же тех, кто вынужден заниматься йогой по печатным источникам, незавидна: большинство из них бросили свои занятия, не добившись никаких результатов, или результаты оказались противоположными ожиданиям, иногда трагическими. И лишь единицы, пройдя долгий и тяжкий период проб и ошибок, оказываются на пути к Истине.

Поэтому

цель этой работы:

1) вскрыть, показать на примере работы нашего тела и сознания этот общий принцип, единый механизм и

2) таким образом наметить технологию физического и духовного совершенствования,

3) объяснить выбор методов и средств развития, т.е. объяснить человеку не столько, что надо делать, но, прежде всего, почему, как, когда и при каких обстоятельствах это надо делать.

Цель этой работы - сократить неизбежный период проб и ошибок до минимума, снять с йоги налёт мистики, избавиться от понятий и терминов для современного человека мало или совершенно непонятных, поскольку, во-первых, они отражают реальность, знания цивилизаций, исчезнувших тысячелетия назад, во-вторых, эти знания до сих пор не предназначались для масс, отсюда мистицизм и непонятность терминов и понятий.

Охранять эти знания теперь, когда наша цивилизация вплотную подошла к основам мироздания, не только глупо, но и опасно. Теперь для современного разума йога - лишь раздел прикладной физики, где сознание и тело являются основными инструментами и объектами исследования в поисках универсальной истины.

Следует, правда, отметить, что

каких бы вершин познания человек ни достиг, эффекта полярности ему не избежать,

поэтому:

Cтремящийся к Cиле и Cлаве, - да Испытает Хулу и Бессилие,

Cтремящийся к Знанию, - да Познает Собственную Глупость,

Стремящийся к Вечности, - да Пройдёт через Смерть!

2 Основные положения работы

Человек, как и всякая сложная система, представляет собой триединство основных его составляющих:

1) информационная: психика, сознание - качественное выражение его психических процессов, свойств и состояний;

2) энергетическая: энерготело, с его управляющими энергоцентрами-"чакрами" (санскр. "колесо") и энергоканалами;

3) материальная: физическое тело.

Причём, если зависимость 2-х первых составляющих от материальной, физического тела, настолько очевидна, что выражена в пословицах: "В здоровом теле - здоровый дух" и "философских" замечаниях типа "Битие определяет сознание", то обратная зависимость применительно к человеку далеко не очевидна, хотя философы и утверждают, что форма определяется содержанием, функцией. Не очевидна, поскольку,

во-первых, периоды трансформации человеческого сознания, психических процессов, состояний, свойств слишком длительны (т.е. как правило, не хватает человеческой жизни, чтобы установить, что существенные и устойчивые изменения в психике вызывают столь же существенные изменения в физическом теле);

во-вторых, физическое тело довольно инерционно и изменения в сознании человека не вызывают немедленных изменений в физическом теле.

Собственный 30-летний опыт наблюдений и работы позволяет утверждать, что сознание человека и его энерготело функционируют и развиваются в колебательном режиме, по тем же законам физики, что применимы и к "неживой" природе. Что позволяет контролировать и целенаправленно управлять работой сознания в устойчивом балансировочном режиме, значительно, на порядок, ускорить трансформацию различных психических процессов, состояний и свойств и таким образом, отслеживать соответствующие изменения в физическом теле и управлять ими.

Поскольку в энергетическом плане человека можно рассматривать как систему с информационным и физическим потенциалами и энергией, циркулирующей между ними, то, очевидно, что баланс этой системы (её здоровье) определяется достижением-поддержанием "расчетного" первозданного напряжения (того, что существует между потенциалами Космос-Земля).

Циркуляция энергии-информации между двуми полюсами имеет 4 фазы: физическая, информационная и 2 переходных, энергетических, каждая из которых имеет 3 периода: период напряжения-ускорения, период резонанса, или пика активности, и период расслабления-затормозки.

Чтобы ускорить циркуляцию энергоинформации в полюсах: информация-материя, т.е. повысить напряжение в них, необходимо сократить продолжительность 3 периодов в каждой фазе, т.е. снизить до минимума инерционность физического, энергетического тел, а также сознания.

На физическом плане основной колебательный контур, который можно контролировать - это дыхание, на энергетическом - сжатие-расширение энерготела, на информационном - колебания сознания (вербального мышления, восприятия, ощущения).

Поэтому,

во время физической фазы контроль осуществляется за дыханием, т.е.

в период напряжения-ускорения дыхание целенаправленно ускоряется;

в резонансный период пика активности - переводится на равномерное, достигая, таким образом, максимальных амплитуд;

в период расслабления-затормозки - максимально замедляется, спадают его амплитуды.

Далее наступает короткий период относительного покоя - "шлюзования": когда внешний аспект сознания, внимание, прекратило свои колебательные движения на материальном плане и начинает переходить-подниматься на качественно более высокий энергетический уровень.

Там повторяются те же манипуляции, но уже с другим колебательным контуром. Затем то же повторяется на информационном уровне, и так дальше, по кругу, пока колебания энергоинформации между полюсами информация-материя не вырастут до напряжения между полюсами внешней системы: Космос-Земля.

Для ускорения-затормозки-остановки колебаний в контуре используется принцип качель:

поначалу их раскачивают-ускоряют чтобы выяснить их собственную частоту и амплитуду, т.е. где и когда качели тормозятся, останавливаются и меняют направление движения. Только после этого на них начинают оказывать тормозящее воздействие. Полная остановка колебаний достигается путём изменения вектора воздействия: не вправо-влево, а либо вниз, либо вверх.

Снижение инерционности физического, энергетического тел и сознания, ускорение циркуляции энергоинформации между полюсами физическое тело - сознание, на практике ведёт к целостности восприятия и функциональности мышления, т.е. человек мыслит лишь когда в этом есть необходимость, а также диалектичности подхода; на физическом плане к абсолютному здоровью и энергосберегаемости процессов. Так во время отдыха, сна сердечная и лёгочная активность значительно снижены в сравнении с "нормальным" человеком, иногда может вовсе отсутствовать. Во время же физических нагрузок активность растёт не за счёт роста частоты сокращений, но прежде всего за счёт роста амплитуды. Также значительно сокращается объём и частота потребления продуктов. Основным критерием становится не количество продукта, а его качество.

В отличие от великого множества разнообразных методик по психо-физическому совершенстванию, не отражающих единство многообразия, цель и порядок их применения, предлагаемая работа - целостная схема-план, который определяет конкретные психофизические приёмы, их последовательность и т.д. на основе общего универсального принципа цикличности всех процессов, в данном случае на основе колебательного характера работы физического и энергетического тел и сознания. Что позволяет использовать модель колебательного контура для анализа работы сознания и тела, и определить общую стратегию гармоничного развития.

Кроме того, знание этого общего принципа и конечной цели даёт возможность не ограничиваться специальными приёмами, а использовать любую и каждую повседневную психофизическую активность (будь то мышление, ходьба, сон, приём пищи и т.д.) для достижения конечной цели, таким образом значительно ускоряя её достижение.

3 Йога - путь к богу через постижение и достижение гармонии.

Йога - путь эволюции человека в бога, вернее, сущность, которую различные йогические школы и религии называют по-разному, тем самым, подчеркивая различные качества сущности. Одни пользуются понятием Бог, желая подчеркнуть личные качества сущности, другие, например Будда, подчеркивая обратное: беспристрастие, бесформенность, говорят о Пустоте. Причина того, что одно и то же воспринимается, и называется, по-разному кроется в различии взглядов и подходов, в различии путей, ведущих к Богу. Однако как бы эти пути ни различались, принципы, законы следования едины. Основной из них - это закон "Жертвы-Самопожертвования" (Любовь к Богу - главная заповедь Христа). Тот, кто хочет стать всем, должен всем пожертвовать и быть ничем. Это главное для того, кто в многообразии видимого, материального мира, воспринимаемого человеком фрагментарно, стремится найти единство, первоисточник. При соблюдении главного принципа раскрытие остальных лишь вопрос времени.

Так готовность к самопожертвованию порождает непривязанность, беспристрастие, сбалансированность суждений и поступков, стремление к гармонии. Гармонии как установленного соответствия между частью и целым, человеком и Природой, Творцом (по образу и подобию которого человек создан), что приводит к состоянию равновесия, баланса. Гармонии как целостности и пропорциональности состовляющих частей, ведущих к согласию и внутреннему покою.

"Я изложил тебе истины "пути знания"

Теперь послушай истины "пути действия".

Став двуедиными, они смогут разрушить оковы кармы".

Бхагавадгита.

4 Природа и роль информационного потенциала.

Многообразие и единство окружающего мира человек воспринимает фрагментарно, в полярностях: белое-черное, правое-левое, плохое-хорошее и т.д.

Причина этого в том, что окружающий мир, в реальности - бушующий океан энергий, неоднороден: излучаемые им энергии имеют различные скоростные, пространственнные и другие параметры, благодаря чему излучение энергии имеет пульсирующий, колебательный характер.

Таким образом, энергия несет в себе двоякие, полярные качества:

1) движения, изменения; 2) инерции, сохранения;

выполняет двоякую роль:

1) двигательную, исполнительную 2) информационную, направляющую

.

Если человек осознаёт пульсации энергии, то он ощущет либо напряжение (при сжатии физического тела), либо расслабление (при его расширении), если нет - покой.

Напряжение (сжатие формы, внутрених структур) снимается посредством движения, действия (видимого изменения).

Если снимается движением, то оно должно быть прямолинейным, равномерным. Если действием, то оно должно иметь опять-таки линейную структуру: начало-конец.

Если напряжение, а соответственно и действие, начинают регулярно повторяться (что происходит при нелинейном, ускоренном движении), то структура становится замкнутой, потому что конец одного действия есть сигнал для начала другого.

При многократном повторении действие превращается в свою полярность - состояние. Таким образом, при многократном повторении циркулирующая энергия образует устойчивые кольцевые структуры: память, рефлексы, интеллект и т.д.

По отношению к действию, линейной структуре, кольцевые структуры (память, интеллект, и т.д.) полярны, поскольку являются состояниями.

Если свойство действия - изменение, свойство состояния (например, памяти) - сохранение, инерция.

Итак, реализация физического потенциала, порождает его противоположность - информационный потенциал.

Роль информационного потенциала - быстрота и адекватность реакции на известный фактор воздействия.

5 Баланс информационного и физического потенциалов.

Информационный потенциал (память, рефлексы, привычки, интеллект и т.д.) имеет положительное значение (быстрота и адекватность реакции на известный раздражитель) лишь на определённом этапе, пока информационный потенциал соответствует потенциалу физическому.

Всякое нарушение этого баланса вызывает снижение физической активности. Наиболее типичный пример - это излишне выросший объем памяти, когда всё больше энергии тратится на её поддержание (устойчивых кольцевых структур), всё меньше остаётся на физическую активность. То есть постепенно наступает затормозка. Память из ускорителя превратилась в свою противоположность, тормоз. Физическая активность сменилась на свою полярность, пассивность.

При затормозке цикличность действий нарушается: конец одного действия больше не является сигналом для начала другого. Физическое напряжение сменяется на свою полярность, расслабление.

С расслаблением физическим информационное напряжение достигает своего пика, происходит сжатие информации (объема памяти): кольцевые структуры размыкаются, (ненужная информация стирается и сбрасывается как энергия)и вновь замыкаются. Но эти структуры уже меньше размером и потребляют меньше энергии.

Резко высвобождающаяся энергия вновь создает физическое напряжение, но уже более высокое, чем первоначальное. И значит должно быть снято более высокой активностью.

Дальнейшие колебания между физическим и информационным потенциалами-полярностями ведут к структурированию информации, созданию таких инерционных структур как рефлексы, интеллект. Развиваются и обновляются они по тому же принципу, но имеют гораздо больший период,

 поскольку представляют собой качественный скачок в эволюции: если для памяти важен объем и скорость и отвечает она на вопрос что? то для интеллекта важна гибкость, способность абстрагироваться и избирательность и отвечает он на вопрос как?

Рассмотренным периодам соответствуют ритмы активности мозга: физическому напряжению и физическому движению (бодрствованию) соответствует бета ритм (40-12 гц). Остановке физической активности и физическому расслаблению соответствует альфа ритм (12-8 гц).

Информационному напряжению и информационной активности соответствует тета ритм, 4-7 гц (сновидения), информационному расслаблению - дельта ритм, 0,5-3,5 гц (глубокий сон без сновидений).

Дельта ритм вновь сменяется на тета (сновидения) после того, как остановка физической активности и физическое и информационное расслабление сменяются на их полярности: информационное напряжение и энергоинформационное движение;

в это время человек вновь просматривает-переживает (учащается пульс, дыхание) свои "записи", сделанные во время бодрствования, таким образом частично стирая накопленную информацию и высвобождая энергию.

Само же уплотнение информации, её упаковка и сжатие происходит во время дельта ритма - глубокого сна без сновидений.

Неосознание и несоблюдение смены фаз напряжение-расслабление, привязанность к одной из полярностей, т.е. усиление одной полярности в ущерб другой (напр. физического потенциала в ущерб информационному или наоборот) ведет к старению организма, физической и даже духовной деградации.

Так, несоблюдение спортсменом режима тренировки, наращивание физических нагрузок, в то время как организм вступает в фазу затормозки и расслабления, приведет к энергетическим потерям. Что проявляется в спазмах мускулатуры. Игнорирование фазы информационной разгрузки, продолжение тренировок ведет к тому, что ненужная информация все равно будет стерта, но уже за счет разрушения элементной базы. Проявляется это, как правило, легким воспалением (насморк) или носовым кровотечением. (Отсюда народные средства: голод, баня, кровопусканик). Это лишь первое предупреждение (если не считать эмоциональных всплесков) о том, что несоблюдение условий информационной фазы (физическое расслабление)приведёт к тому, что дальнейшие изменения будут более разрушительны и более устойчивы.

Примером пагубности другой крайности, информационной, служит наш век информационной революции, когда человек, столкнувшись со страшным информационным прессингом, не может информацию ни переварить, ни сбросить. Информационная разгрузка происходит ценой разрушения генокода. Если раньше обыватель страдал обычно от подагры и геморроя, то теперь от бесконечной, изматывающей череды то информационных запоров, то информационных поносов.

Отсутствие синтеза (понимания) ведет к физическому и духовному распаду.

6 Трансформация реальности в информацию 

Выше рассмотренные фазы трансформации полярностей информация-материя (непроявленное-проявленное, янь-инь, мужское-женское, активное-пассивное начала) можно представить, для наглядности, в виде схемы:

Аналогично, по той же схеме, трансформируется одна форма энергии в другую. Поэтому работу человеческого сознания и тела можно сравнить с работой гидроэлектростанции или гальваноэлемента.

То есть, чтобы заставить энергопоток работать на себя, его, как и водный поток,

а) разделяют-поляризуют путём торможения-разгона-ускорения

б) замыкают на себя, создают цепочку управления (Вечный принцип: "разделяй и властвуй")

Если водный поток тормозят, перегораживая плотиной, создающей полярности: потенциальная (статичная) и кинетическая энергии; то реальность. её энергопоток - барьером восприятия человеческого сознания, разделяющим поток реальности на полярности:

а) информацию, статичную картину реальности

б) энергию, динамичную картину.

Затем водный поток замыкается энергоустановкой (турбины и т.д.), а энергоинформационный поток - энерготелом (чакры, энергоканалы, т.д.).

Энергопотоки реальности, как и водные потоки, имеют разные уровни: верхний уровень и нижний уровень, что сознанием воспринимается как информнапряжение и информрасслабление.

Разница этих двух потенциалов-полярностей заставляет сознание колебаться, сжимаясь-расширяясь. Колебания сознания, т.е. замкнутые кольцевые структуры, принимают форму внутренней речи, стереотипов мышления, поведения и других шаблонов, которые собственно и образуют барьер восприятия.

7 Роль барьера восприятия

Ограничивая энергоинформационный обмен между реальностью, Космосом и физическим телом, барьер восприятия превращает поток реальности в статичную картину, информацию.

С одной стороны барьер восприятия спасает слабую плоть от мгновенной аннигиляции высокими энергиями Космоса, с другой, может создать энергодефицит в физ. теле, грозя энергетическим удушением.

В случае энергодефицита сознание начинает концентрироваться-фокусироваться-сжиматься, достигая пика информнапряжения, при котором внутренняя речь останавливается; затем информнапряжение сменяется на информрасслабление, при котором сознание расфокусируется-расширяется, частично разрушая старые кольцевые структуры, т.е. снимая барьер восприятия (останавливая внутреннюю речь), таким образом, позволяя потоку реальности в контролируемом, ограниченном, но уже большем объеме, достичь сознания и наполнить энергетическое и физическое тела энергоинформацией. 

Далее полученная энергоинформация трансформируется до параметров, пригодных потребителю. В нашем случае энергетическое тело человека, его чакры трансформируют энергию до параметров, пригодных для работы физического тела.

Физическое тело, пользуясь информацией, добытой сознанием, трансформирует первозданные формы материи в формы, приемлимые для его существования.

Чем полнее, целостнее сознание отразит реальность, тем адекватнее будет ее воплощение, т.е. тем стабильнее будет баланс, достигнутый между полярностями информация-материя.

8 Функции сознания и энерготела, изучаемые различными йогами.

Исходя из ключевой роли сознания, энергетического и физического тел, все виды йоги посвящены изучению этого триединства, однако имею свой акцент, т.е. уделяют особое внимание какому-то одному аспекту, функции.

Так, посвященная сознанию, Раджа-йога уделяет основное внимание двум его функциям: 

1) ограничительная, регулирующая напряжение, т.е. скорость и объем потока, его энергию 

2) трансформационная: обработка информации, выделение существенного, его структурирование, синтез (понимание) и аннигиляция несущественного.

Первой функции посвящены все упражнения по концентрации, цель которой - остановить внутреннюю речь, или вербальное мышление - понятия, суждения, умозаключения и прочие шаблюны мышления, являющиеся барьером между сознанием и информпотоком, т.е. реальностью.

 Второй функции посвящены упражнения по медитации.

Задача минимум в йоге - установить контроль над вербальным мышлением, т.е. научиться произвольно включать-выключать внутреннюю речь, что дает возможность контролировать скорость и объем энергоинформации, поступающей в сознание. 

Чем глубже достигнутая концентрация, тем меньше энергии тратится на поддержание барьера восприятия, кольцевых структур типа внутренней речи и т.д. поскольку она всё больше переключается на какой-то один объект.

 Барьер настолько истончается, что под напором информпотока он начинает разрушаться.

Другой способ разрушить барьер восприятия - резко ограничить силу информпотока (сенсорная изоляция). В этом случае энергия внимания фокусируется на барьере восприятия, что на практике принимает форму различных галлюцинаций, т.е. человек начинает видеть и слышать то, чем забиты его мозги. И тогда барьер восприятия взрывается изнутри. Отсюда такие приемы как отшельгичество, голод, концентрация на собственных снах, воспоминании и т.д.

Напор информпотока ощущается теми, кто концентрируется, как напряжение (особенно мышц лица). Когда барьер восприятия начинает рушиться (кольцевые структуры размыкаются) и на человека обрушивается поток энергоинформации, объект концентрации больше не воспринимается. 

Напряжение сменяется расслаблением.

Сознание переключается от концентрации к 2-й функции: трансформационной (медитации).

Начинается период медитации, т.е. когда осознанию подлежит реорганизующаяся информначинка человека (кольцевые структуры: понятия, суждения, стериотипы мышления и т.д.) Результат медитации, вернее ее цель - синтез, понимание, т.е. рост сознания, духовный рост.

Что проявляется в изменении человеческих вкусов, интересов, ценностей, приоритетов, образа мышления, поведения и т.д. Напряжение, испытываемое при концентрации, при медитации сменяется на расслабление, затем покой. Лицо медитирующего безмятежно.

Концентрация характеризуется избирательностью, фокусировкой внимания - медитация - ее отсутствием. 

Концентрацию можно сравнить с узким лучом фонарика, поочередно высвечивающим в темноте комнаты то один предмет, то другой, т.е. позволяющим увидеть и изучить набор частностей. Для того чтобы увидеть целое, надо в комнате включить свет, т.е. источник, не имеющий фокусировки, избирательности. Это медитация.

Если степень концентрации оказалась низкой и барьер восприятия разрушить не удалось, то после концентрации испытывается чувство усталости, измотанности. Если удалось, то испытывается необычайный прилив сил, энергии. Если концентрация не сменится медитацией, синтезом (возбуждение не сменится покоем), то хлынувшая энергия принесет разрушение. Вместо духовного роста - духовная деградация (что в обыденной жизни проявляется в алкоголизме, наркомании, вандализме, насилии, и т.д.).

Следующий этап в изучении триединства - это работа с энергетическим телом (телами), которая  заключается в работе с чакрами, изучении их роли:

1) приема 2) трансформации информпотоков, идущих из Космоса (энергий высокой частоты, малой амплитуды) в энергопотоки (энергии низкой частоты, большой амплитуды), пригодные для поддержания и работы физического тела 3) передача их через физическое тело Земле. 4)  прием, трансформация и передача энергий Земли в Космос.

 Таким образом, духовное и физическое здоровье заключается в обеспечении свободного обмена (циркуляции) энергоинформации между полюсами Земля-Космос. Классическая медитация на земле, воде, воздухе и огне есть ни что иное, как медитация на полярностях Земля-Космос (огонь) и соединяющих их звеньях (вода-воздух), передающих их энергоинформации.

Работа с чакрами ведется в различных режимах: активный-пассивный, прием-передача, быстрый-медленный, плавный-взрывной, форсированный-расслабленный и т.д.

Вышеперечисленные упражнения касались непроявленного плана энергоинформаций.

На проявленном плане работа ведется с физическим телом: хатха-йога, йога, посвященная развитию мускулатуры, физической активности (то, что на Западе извратили до бодибилдинга), различные боевые искусства, танцы. Режимы работы с физическим телом такие же, как с энергетическим, плюс статический-динамический, правый-левый режимы.

Наиболее гармонично отражено триединство информации-энергии-материи в йоге, посвященной дыханию. Хотя в зависимости от акцента (целей, состояния и т.д.) возможно неисчислимое множество видов и режимов дыхания.

Есть еще смешанные виды йог. Такие как музыка (энергетический и эмоциональный аспекты), пение (эмоционально-физический). Этика - устанавливающая как правила мышления, так и поведения (своего рода информационно-поведенческая цензура) и т.д. В зависимости от особенностей человека выбирается та или иная йога (путь по сердцу). 

9 Задачи йоги

Независимо от выбора, первоочередная задача йога - научиться останавливать внутреннюю речь, т.е. убрать барьер восприятия и воспринимать информпоток целиком, иными словами, научиться целостному восприятию реальности.

Способность останавливать внутреннюю речь (отбрасывать накопленный опыт, стереотипы мышления) дает возможность реагировать быстро и точно на изменяющуюся реальность. Так йог, имеющий эту способность, знает наверняка, какое упражнение ему выполнять, в каком режиме (вариантов бесчисленное множество) в определенный момент, в определенной ситуации и с определенной целью.

Поначалу достижение пауз во внутренней речи потребует некоторого напряжения-концентрации, сменяющихся расслаблением-медитацией, при которой дыхание и сердцебиение останавливаются. Когда пауза, внутреннее безмолвие, окажется достаточно долгой, наступит  просветление - конечная цель йоги (барьер восприятия будет убран). Воспринимается просветление как полное отсутствие напряжения, как физического, так и информационного. Это при условии, что добросовестно пройдены все этапы духовного развития, если нет - смерть.

После просветления медитация-расслабление будут преобладать над концентрацией-напряжением. Если раньше требовалось напряжение, чтобы отключить мысли, то теперь требуется напряжение, чтобы их включить. Мысли-желания становятся досадной необходимостью. После просветления дорога временно разделяется на два пути: либо йог, приобретя целостность восприятия, выбирает исключительно путь познания, игнорируя законы физического тела (что приводит к ускоренному его распаду), либо йог продолжает балансировать между познанием и действием, между непроявленным и проявленным мирами, балансировать до тех пор, пока не уйдет со своим телом. Выбор пути ухода зависит от возможностей и задач на него возложенных.

10 Инерция колеблющегося сознания.

Итак, основной предмет изучения йоги - триединство сознания, энергетического и физического тел. Иными словами, единство полярностей: материальная форма и энергоинформационное содержание.

Полярности форма-содержание имеют полярные качества: сохранение-изменение.

Полярность сохранение, или инерция,проявляется как задержка во времени между воздействием и его видимым результатом (реакцией на воздействие), т.е. между причиной и следствием.

Инерция возникает из-за разницы частотных характеристик формы и содержания. И в свою очередь порождает такое явление, как колебания.

Простейший пример инерции - колебательный контур, состоящий из индукционной катушки (форма) и конденсатора (содержание).

В психологии таким колебательным контуром может быть восприятие (сенсорные сигналы) и их осознание. Осознание воспринятого может значительно отставать от восприятия.

Можно, в самом деле, смотреть и не видеть, слушать и не слышать. Простейший пример --кино. Не будь инерции сознания, на экране мы бы видели именно то, что есть: движущиеся картинки.

Поэтому те, кто смотрит широко раскрытыми глазами, желая увидеть мир реальности, а не мир иллюзий, должны повысить уровень своего сознания, т.е. избавиться от его инерционности (стереотипов мышления, поведения, т.д.)

11 Колебания в полярностях: точка покоя-затухания-расслабления-понимания и точка напряжения-концентрации-воли.

Для чего рассмотрим внешнее проявление инерции, колебательное движение на примере маятника, дыхания (физического и энергетического тел), сознания (восприятие-осознание).

1-я фаза: маятник находится в верхнем левом положении. В этот момент его непроявленная энергия максимальна, проявленная равна нулю.

Маятник начинает движение в вертикальной (непроявленной плоскости) и горизонтальной (проявленной) плоскости.

В начале движения основные изменения происходят в непроявленной плоскости. Приближаясь к нижней точке, наоборот, основные изменения происходят в проявленной плоскости (горизонтальной).

То же самое происходит с человеком. Например, дыхание:.

Колебательный контур: физическое тело - энергетическое тело.

1-я фаза: Дыхательные мышцы, физическое тело максимально расширены, энергетическое тело максимально сжато. Состояние воспринимается как напряжение, подобное избыточному внутреннему давлению в резиновом баллоне.

Для восстановления равновесия начинается сброс избыточного внутреннего давления - расширение сжатого энерготела, что вызывает сжатие физического тела (резинового баллона), т.е. выдох.

В начале движения (выдоха) основные изменения происходят в непроявленной плоскости - т.е. напряжение падает быстрее (энергетическое тело расширяется быстрее), чем сжимается физическое тело - работа инерции.

Приближаясь к средней точке дыхания, наоборот, основные изменения происходят в проявленной плоскости: физическое тело сжимается быстрее, чем расширяется энергетическое. По сути, дыхание является пульсирующим. С практикой это становится заметным.

Колебания сознания между субъектом и объектом восприятия аналогичны.

1-я фаза: Воспринимаешь, но не осознаешь (ощущается как напряжение).

Объект воспринимается, но не осознается из-за барьера внутренней речи. В исходном положении барьер максимален, осознание равно нулю.

Напряжение снимается движением: внимание начинает переключаться (концентрироваться) на объект восприятия (наружу). Барьер (внутренняя речь) ослабевает, осознание начинает рости. Росту осознания объекта восприятия препятствует внутренняя речь, связанная с субъектом восприятия. В начале 1-й фазы падение барьера (сокращение внутренней речи, связанной с субъектом восприятия) опережает рост осознания, к концу фазы наоборот.

2-я фаза: Маятник находится в нижнем положении. В этот момент его непроявленная энергия, напряжение, равна нулю. Проявленная максимальна. В начале второй фазы основные изменения происходят в проявленной плоскости, к концу фазы наоборот, основные изменения в непроявленной плоскости.

У человека - 2-я фаза дыхания: Физическое и энергетическое тела находятся в состоянии соответствия друг другу. Общее состояние напряжения, тяжести сменилось на свою противоположность: расслабление, легкость, покой.Дыхательные мышцы расслаблены и сокращаются с максимальной скоростью и амплитудой. Давление в баллоне упало до внешнего, но "баллон" продолжает по инерции сжиматься. Сначала он сжимается быстрее, чем расширяется его энергосодержание. В конце фазы наоборот: физическое тело (баллон) сжимается медленнее, чем расширяется энергетическое. (Напряжение растет за счет пониженного внутреннего давления).

2-я фаза колебаний сознания аналогична предыдущим примерам. В момент начала напряжение равно нулю (внутренняя речь отсутствует), осознание воспринимаемого объекта максимально. Далее осознание продолжается за счет включения внутренней речи. Однако внутренняя речь (точнее, инерционные кольцевые структуры: ощущения, мысли) 2-й фазы качественно отличается: если в 1-й фазе она была связана с субъектом восприятия, то во 2-й фазе - с объектом восприятия. В конце фазы рост напряжения (внутренней речи) опережает падение осознания.

3-4-я фазы: Параметры колебательных движений маятника те же, что и в 1-2-й фазах, меняется лишь направление движения на противоположное.

3-4-я фазы дыхания: всё так же, только выдох сменился на вдох.

3-4 фазы колебания сознания. Начало 3-й фазы: воспринимается, но не осознаётся субъект восприятия из-за барьера внутренней речи (мыслей, ощущений, связанных с объектом восприятия). Что создаёт напряжение.

Напряжение снимается движением: внимание начинает переключаться (концентрироваться) на субъект восприятия (внутрь). В начале 3-й фазы падение барьера (сокращение внутренней речи) опережает рост осознания, к концу фазы рост осознания опережает сокращение внутренней речи.

В момент начала 4-й фазы напряжение равно нулю, внутренняя речь отсутствует, осознание субъекта восприятия максимально, далее осознание (поток осознания) поддерживается за счёт включения внутренней речи - инерционных кольцевых структур (ощущений, мыслей, связанных с субъектом восприятия)…

Различные фазы имеют различные прикладные аспекты: в конце 2-й фазы скорость расширения энерготела превышает скорость сжатия мышц. Если в этот период выдоха резко, толчком, ускорить сокращение мышц живота, то резкое торможение создаст эффект "ударной волны": энерготело резко расширется.

Мастера восточных единоборств применяют этот эффект: максимально короткий, энергичный выдох-крик и акцентированный удар (в унисон). Наиболее серьёзным фактором поражения окажется не физическое (видимое) воздействие, а "ударная волна" энерготела.

В повседневной жизни мы пользуемся этим эффектом, когда выбиваем кетчуп из бутылки. (Бутылка - физическое тело, кетчуп - энергетическое).

Для более мягких, терапевтических воздействий тормозят более медленно.

Если конец 2-й фазы используется для сброса энергии во внешнюю среду, то начало 3-й для её забора из внешней среды.

Конец 4-й для поглащения её организмом, насыщения внутренних органов.

Начало 1-й фазы - вывод "отработанной" энергоинформации из внутренних органов в тело.

Однако, поскольку задача минимум в йоге - достичь состояния внутреннего безмолвия (т.е. избавиться от инерции сознания), позволяющего быстро и адекватно находить "золотую середину", т.е. восстанавливать баланс между человеком и быстро меняющейся средой, между внутренним, непроявленным, и внешним, проявленным, миром, поскольку первоначальная цель - выключение внутренней речи, то во всех упражнениях для физического и энергетического тел, а также сознания особое внимание уделяется "нижней точке" прохождения маятника, т.е. конец 1-й, начало 2-й фазы дыхания, колебания сознания - точке расслабления, покоя, точке баланса между внутренним и внешним миром, проявленным и не проявленным.

Концентрация на этой точке вызывает затухание колебаний, будь то дыхание или сознание.

Однако попытки достичь полной остановки, полного расслабления будут неудачны, пока не достигнешь максимальной реализации, максимального напряжения. (В случае достижения остановки, останавливается дыхание, застывшее сознание осознаёт самое себя или одновременно субъект и объект восприятия).

Если затухание, остановка колебаний ведет к пониманию, проникновению во внутреннюю суть вещей, рост колебаний ведёт к реализации (проверке) понимания (Точки соответствия функции реализации - начало 1-й и 3-й фаз - "точки воли", характеризуемые максимальным напряжением и изменением вектора направления движения).

Поэтому на начальном этапе обучения сознание должно научиться отслеживать смену фаз колебаний.

Весь же процесс воспитания сознания можно сравнить с человеком, который, прежде чем пересечь поток, должен научиться плыть по течению куда бы течение тебя ни понесло, т.е. использовать силу потока, поскольку (пока) собственная сила ничтожна.

Так, попавший в водоворот, дабы спастись, должен не сопротивляться, но, следуя потоку, поскорее достичь дна, чтобы быстрее оказаться на поверхности.

Решивший же пересечь реку, плывя против течения, должен не только быть сильным пловцом, но и тонким знатоком всевозможных поворотов и особенностей потока.

12 Мир энергий: чакры и их функции

Единству и многообразию видимого материального мира, который воспринимается фрагментарно, бесчисленным рядом полярностей соответсвует невидимый, бесформенный мир энергополей, представленный лишь двумя полярностями: высокие частоты-низкие частоты, большие амплитуды-малые амплитуды.

Человек (его энерготело и мир, связанный с ним) представлен 7 диапазонами частот со своими центрами управления - чакрами. (У человека - это вращающиеся энергосферы). Таким образом, колебательным движениям сознания в полярностях видимого материального мира соответствуют колебательные движения по частоте и амплитуде энерготела человека.

Уровень сознания определяется диапазоном частот (чакрой), на котором происходит основной энергоинформационный обмен человека с его миром.

На первой чакре, находящейся в эфирном теле, точка соответствия которой в физическом теле находится в области между копчиком и гениталиями, ответственной за целостность человеческой формы, структуру человеческого тела, его "чистоту" сосредотачиваются (используют её частоты) для лечения физических травм, ранений, различных соматических заболеваний, снятия болей, воспалений, выведения из организма инородных тел, ядов, бактерий и т.д. Низкие частоты также используются для установления контактов с неорганическим миром. Стоны раненого, поглаживания больного органа, просьба ребёнка подуть на ушиб - примеры подсознательного использования этой чакры, вернее её частот. Предпочтение в работе 1-й чакры определяет такие черты, как похотливость и другие "животные" инстинкты.

2-я чакра, центр управления эфирным телом, область соответствия которого находится в 4-5 см ниже пупка, выполняющая роль энергетического реактора по расщеплению грубых и тонких (низких-несущих и высоких информационных частот) энергий, определяющая такие качества как энергичность и волю, при избыточном использовании увеличивает агрессивность.

3-я чакра, принадлежащая астральному телу, её местонахождение соответствует области между почками, аккумулирующая астральную энергию, делает человека властным.

4-я - центр управления астральным телом, с местонахождением соответствующим области в центре груди, называется "голос совести" Ответственна за контакты с другими людьми, делает человека добрым и любящим.

5-я - принадлежащая ментальному телу, с точкой соответствия у основания шеи, регистрирующая причинно-следственную цепь, кармическую информацию, воспитывает чувство справедливости.

6-я чакра, центр управления ментальным телом, с точкой соответствия в центре лба, контролирующая ментальные сферы, делает человека холодным рационалистом.

7-я чакра, контролирующая все человеческие функции, балансирующая человеческую форму с её энергоинформационным содержанием, гармонизирующая человека со средой, связующая его с Творцом, даёт мудрость и просветлённость.

Метод повышения уровня сознания тот же: отслеживаются колебательные движения сознания до их полного затухания. Колебательные движения по частоте отслеживаются по чакрам: вниз-вверх от основной чакры, определяющей уровень сознания. Колебания по амплитуде отслеживаются по чакре: при движении внимания внутрь чакры возникает ощущение напряжения (большие амплитуды), на поверхность чакры - расслабления, дальше наружу - снова напряжения и т.д. Можно также отслеживать эти колебания по ритму, частоте вибраций, которые эти чакры излучают-принимают во всевозможных режимах и по силе вибраций (амплитуде). Всё это примерно соответствует традиционной работе с мантрами.

Чувство прилива энергии (эффект резонанса) - верный признак того, что колебания отслеживаются правильно. Работа с вибрациями даёт быстрые результаты, но требует глубокой концентрации и хорошего "внутреннего" слуха.

13 Колебания сознания более продолжительного периода

Существуют примеры более длительных периодов колебания сознания, из них религия самый продолжительный.

Для простого смертного отслеживать колебания своего сознания, даже в проявленном мире, занятие сложное из-за слабой способности к концентрации и соответственно высокой частоты колебаний.

Отследить колебания индивидуального сознания в полярностях "субъект - объект восприятия" можно при их достаточно продолжительном цикле, например жизненном, скажем, конфликте "отцов и детей": сознание 2-3-летнего ребёнка обращено на себя (эгоцентрично), затем начинает переключаться на внешний объект, родителей, (любовь к родителям). В подростковый период, с появлением физических возможностей удовлетворять свои желания, его сознание вновь концентрируется на себя, что проявляется в излишней самоуверенности, однако дефицит знаний и опыта заставляет детское сознание опять переключаться на внешний объект (на этот раз старший, более опытный товарищ). Колебания сознания останавливаются и ребёнок достигает понимания лишь в зрелом возрасте, обычно, когда ребёнок сам становится родителем. Нарушения преемственности между родителями и детьми, всевозможные притчи о "блудных" детях - результат неспособности родителей отслеживать, управлять колебательными движениями детского сознания. В конечном итоге - результат взаимной неспособности жертвовать своими интересами для достижения взаимного понимания.

Схожие колебания коллективного сознания можно наблюдать в истории, имеющей гораздо более продолжительные циклы. Это было отражено в кастовой системе, созданной Кришной, где неприкасаемые соответствовали младенческому периоду, шудры - детскому, вайшьи - подростковому, кшатрии - юности, брахманы - зрелости. Проходя все эти касты-классы, сознание училось: преданности хозяину в касте шудр, мастерству в касте вайш, храбрости и мудрости в касте кшатриев, преданности Творцу в касте брахманов. Сознание училось жертвовать своей энергией-трудом, плодами своего труда, своим телом и знаниями. В то время как жертвы 3-х низших каст напоминали, как правило, сделку "ты мне - я тебе", жертвы высшей касты должны быть бескорыстны.

Какие бы формы коллективного сознания ни рассматривались, характер колебательных движений одинаков, будь то классовое сознание, национальное или цивилизационное. Как бы высоко ни раскачивался маятник коллективного сознания, в какие бы полярности, крайности его ни заносило, его колебания, рано или поздно, затухнут. Эта неизбежная и необходимая фаза, которая индивидуальным сознанием воспринимается как сон, затормозка, коллективным воспринимается как кризис: экономический, политический и т.д. На самом деле этот "кризис" жизненно необходим (период информационного напряжения), чтобы стереть, отбросить старый опыт, понятия, стереотипы в форме классовых, национальных, религиозных предрассудков. Яркий пример таких колебаний - Россия, где страсть к различного рода полярностям, крайностям - черта национального сознания. Но чем больше амплитуды при прохождении полярностей, тем они меньше в фазе затухания. Чем больше было напряжение в проявленной сфере, тем больше будет в этой сфере расслабление и, соответственно, напряжение в сфере информационной, непроявленной. Тем больше шанс информационного прорыва, понимания.

Поскольку индивидуальное сознание является частью коллективного (если только оно не достигло космического уровня), при воспитании сознания необходимо учитывать их взаимообусловленность. Воспитанием индивидуального сознания занимается йога, коллективного - религия. Если йога, ничего не принимая на веру, познаёт истину через практику, то религия, обращаясь через эмоциональную, подсознательную компоненту сознания, принимает истины на веру, слепо следуя им на практике. Если йога - это гармония знания и практики (слова и дела), то в религии всегда есть напряжение между верой (если она не абсолютна) и практикой, ибо нет понимания. Если вера тверда, т.е. напряжение велико, верующий вынужден отслеживать каждый свой шаг, каждую мысль, пока не придёт понимание религиозных заповедей (сознание не достигнет космического уровня) и таким образом не спадёт напряжение. Если понимание не достигнуто, истины превращаются в догмы, слепое следование которым ведёт к разрушению физическому и, таким образом, снятию напряжения. Или разрушению духовному, как в случае с фарисеями. Другой способ снять напряжение - это, отвергнув все истины и заповеди, стать на путь вседозволенности - быстрой духовной смерти.

14 <Большой цикл дыхания физического и энергетического тел.

Всё, что мы видим на физическом материальном плане является лишь отражением того, что скрыто от нас на энергетическом и информационным планах. Физическое тело человека, его функции, в частности дыхание, не исключение. Оно определяется "дыханием" энергетического тела (тел), что в свою очередь определяется характером колебательных движений сознания. Сознание может колебаться в информационном плане от одного желания к другому, ему полярному, от одного потока мыслей к другому, противоположному. И таким образом создавать возмущение в его ментальном поле (напряжение на его полюсах: 6 и 5 чакрах). Когда на информационном плане колебания затухнут, сознание переключается на материальный план и начинает колебаться от одного материального объекта к другому, от одного его качества к другому качеству, ему противоположному.

На энергетическом плане, связующем информационный и материальный планы, все эти колебания, переключения сознания воспринимаются как колебания своеобразного "центра напряжения", колеблющегося от одной чакры к другой, переходящего от одного энерготела к другому.

Колебательные движения сознания-"центра напряжения" происходят по своим внутренним законам, действие внешних факторов их не отменяет, а лишь заставляет делать необходимые корректировки. Поэтому, чтобы было легче понять эти внутренние законы, вначале следует ограничить действие внешних факторов-помех.

Взаимозависимость физического и энергетического дыханий и колебаний сознания, их различные фазы и переходы отслеживаются на 1) физическом плане: а) по ощущению мышечных сокращений-расслаблений б) по глубине проникновения воздуха в лёгкие с) переходный физический-энергетический вариант: по ощущениям всасывания, впитывания - выброса, излучения 2) на энергетическом плане по ощущению прибывающего-убывающего потока энергии 3) на информационном плане по образу (зрительному, слуховому и т.д.). Отслеживание-управление по образу - наиболее трудный, но и наиболее эффективный способ, поскольку образ - продукт запоминания, анализа и синтеза уже имеющегося довольно значительного опыта.

Итак, наблюдая за колебательными движениями центра напряжения в энерготеле (телах) человека, можно заключить, что дыхание, как и всякое другое повторяющееся, цикличное, действие, помимо малого цикла (вдох-выдох) имеет большой цикл, состоящий из 4 фаз (информационной, физической, и двух переходных - энергетических) с тремя периодами в каждой фазе (напряжения-ускорения, пика активности-резонанса, расслабления-затормозки). Это деление, как и всякое другое, условно и объясняется фрагментарностью человеческого восприятия, которая неизбежна при колеблющемся сознании.

Классический вариант большого цикла дыхания

(в состоянии покоя, расслабления):

Физическая фаза, период напряжения: центр напряжения перемещается из астрального тела в 1-ю чакру эфирного, что вызывает "дыхание живота": сокращение диафрагмы и мышц живота, грудная клетка в нём не участвует. Пока ощущается напряжение, выдох более длинный, чем вдох. Возможна задержка на выдохе.

Период активности: центр напряжения колеблется между 1-й и 2-й чакрами эфирного тела. Ощущение напряжения исчезло, вдох и выдох стали спокойными, сбалансированными и постепенно достигают максимальных амплитуд.

Период расслабления: центр напряжения постепенно сдвигается ко 2-й чакре - вдох длинее выдоха - колебания центра напряжения затухают. Затухает и "дыхание живота". Наступает расслабление.

Энергетическая фаза, период напряжения: центр напряжения переходит из 2-й чакры эфирного тела в 3-ю чакру астрального. Невидимый переход из одного энерготела в другое на физическом плане выражен вздохом, т.е. удлинённым вдохом и укороченным выдохом, после чего возможна задержка. Дыхание как бы поднялось с нижней ступеньки на среднюю. После чего мышцы живота расслаблены и в движение приходят межреберные мышцы грудной клетки, заставляющие её расширяться-сжиматься. Пока ощущается напряжение, дыхание учащено, с удлинённой фазой выдоха.

Период активности: центр напряжения колеблется между 3-й и 4-й чакрами астрального тела. Ощущение напряжения исчезло, вдох-выдох стали спокойными и сбалансированными и постепенно достигают максимальных амплитуд. Во время всего цикла следует помнить: вы не выполняете дыхательное упражнение, а наблюдаете за своим дыханием. Т.е. никаких волевых усилий и напряжений, вы наблюдатель, а не участныик.

Период расслабления: центр напряжения постепенно сдвигается к 4-й чакре - вдох чуть длинее выдоха - его колебания затухают. Затухает и среднее "межреберное" дыхание. Далее центр напряжения переходит из 4-й чакры астрального тела в 5-ю чакру ментального. На физическом плане этот переход выражет вздохом (удлинённый вдох-укороченный выдох с возможной задержкой).

После чего наступает информационная фазапериод дыхания, осуществляемый лишь верхней частью груди, движущейся вверх-вниз. В период напряжения дыхание учащено, с удлинённой фазой выдоха. В активный период центр напряжения колеблется между 6-й и 5-й чакрами, вдох-выдох сбалансированы, постепенно достигая максимальных амплитуд. Период расслабления: центр напряжения сдвигается к 6-й чакре. Верхнее дыхание затухает. Воздух циркулирует лишь в носовой полости.

Чтобы полностью остановить дыхание, внимание переключается с физического тела на ментальное, точнее на поверхность 6-й чакры, чтобы затушить колебания центра напряжения. Исчезает вербальное мышление. Если вы начинаете засыпать, значит центр напряжения сдвинулся дальше вверх, в область, отстоящую от линии волос на 4 пальца и отвечающую за сон и образное мышление. Передвиньте свое внимание в эту область, постарайтесь уловить все колебания центра напряжения в этой области. Чтобы однажды перевести его в 7-ю чакру, вне всех энерготел. Всякое мышление исчезает, соответственнго, и исчезнет дыхание. Начнётся энергоинформационный обмен с Космосом.

Далее следует глубокий вздох (длинный вдох, короткий выдох) верхней частью груди с задержкой дыхания после выдоха. Центр напряжения переходит из ментального тела в астральное.

Со следующим вдохом воздух проникаеть в среднюю часть груди, начиная энергетическую фазу дыхания с её периодами напряжения, активности и расслабления. Переход от энергетической к физической фазе, т.е. от межрёберного дыхания к дыханию живота осуществляется так же, как и в предыдущем случае: глубокий вздох (длинный вдох, короткий выдох) и задержка дыхания после выдоха. Центр напряжения переходит из астрального тела в эфирное (его 1-ю чакру), что в физическом теле вызывает ощущение напряжения, прежде всего мышечного. Таким образом, заканчивается большой цикл дыхания из 4-х фаз, или 12 периодов, и начинается следующий.

Это классический пример большого цикла дыхания, однако, в зависимости от различных внутренних и внешних факторов воздействия возможны различные варианты-вариации этого классического примера. Так, утром после сна физическая фаза будет занимать основную часть времени; вечером, перед сном, наоборот, основная часть времени будет приходиться на информационную фазу.

Такой фактор воздействия, как напряжение, может привести к тому, чо в физической фазее дыхание живота будет заменено полным дыханием, а выдох (во всех видах дыхания) станет длиннее вдоха.

Цель постижения большого цикла дыхания - наблюдая за различными аспектами дыхания физического тела, почувствовать дыхание энергетического тела, колебания центра напряжения, сделать центр напряжения подвижным, управляемым, чтобы, наконец, сдвинуть его к 7-й чакре, т.е. установить контакт с Космосом, при котором дыхание исчезает. Естественно без всякого напряжения. Чем дольше отсутствует дыхание, тем дольше контакт (энергоинформационный обмен) с Космосом. Эти контакты ведут к достижению конечной цели: снижению внутреннего напряжения до "естественного", первозданного, т.е. напряжения, существующего между двумя основными полярностями в которых мы живём: Земля - Космос, (и таким образом востановить баланс между физическим телом (формой) и сознанием (энергоинформационным содержанием).

Если пользоваться аналогией из радиотехники, то физическое и энергетическое тело простого смертного можно сравнить с приёмником, работающем на лампах, а физическое и энергетическое тело йога с приёмником, работающем на транзисторах.

15 Образный контроль за дыханием.

Чтобы убедиться в обусловленности физического дыхания дыханием энергетическим, следует попробовать управлять своим физическим дыханием, пользуясь эрительными, слуховыми и другими образами. Поскольку дыхание носит колебательный характер, постараемся осуществить над ним управление, используя выше приведённый принцип "качель": сначала отследить 1-2 дыхательных движения (вдох-выдох), установить их скорость, амплитуду и др. параметры, затем мысленно воспроизвести. Воспроизведение, вспоминание запомненного, как-бы задаёт те параметры, по которым дыхание (следующий вдох-выдох) тут же реализуется. Отслеживать следует (легче) с открытыми глазами, воспроизводить, мысленно и на физическом плане, с закрытыми глазами. Воспроизведение происходит как бы в голове, между 6-й и 7-й чакрами. Чем полнее будет восприятие, тем ярче, реальнее воспроизведение. Поскольку целостное восприятие для простого человека недоступно следует обратить внимание на основные параметры дыхания: величину напряжения и скорость и амплитуду, с которыми оно реализуется.

Поначалу важно запомнить всё воспринятое и как можно точнее его воспроизвести (реализм), потом, когда сознание вычленит и соединит, синтезирует, всё существенное, воспроизводиться мысленно будет лишь абстрактный образ (абстракционизм). Поэтому не стоит удивляться, если спустя некоторое время, пройдя период "реализма", сознание, при воспроизведении на физическом плане, "выдаст" дыхание по внешним параметрам совершенно отличное от воспринятого оригинала.

В конечном итоге воспринимается на физическом плане и вспоминается-воспроизводится на информационном лишь один параметр - напряжение. Его воспроизведение на информационном плане похоже на отзвук, эхо, напряжения на физическом плане. Чем слабее, отдалённее эхо, которое вы сможете воспроизвести-вспомнить-услышать, тем сильнее будет напряжение, которое вы сможете выдержать или воспроизвести на физическом плане.

В следующем управлении запоминать надо не выдох-вдох, а только выдох. Выдох будет активным действием, а вдох пассивным его отражением, эхом, воспоминанием. Выдох -напряжение, вдох - расслабление. Выдох - излучение энергии, вдох - всасывание.

Сначала делаем плавный выдох, запоминаем его плавность и вспоминаем-воспроизводим её во вдохе. (Достижение плавности указывает на установление контроля). Затем, после того как амплитуда спала, т.е. после наступления периода расслабления, работаем над запоминанием продолжительности выдоха и эхо-воспроизведением её на вдохе. Сбалансированность выдоха-вдоха указывает на достижение покоя, снятие ненужного напряжения.

Как только ваше сознание станет вычленять в дыхании основные параметры: напряжение-расслабление-покой, перейдём к следующему упражнению, примеру зависимости физического дыхания от энергетического.

Данные упражнения приводятся лишь как иллюстрация теоретических положений, а не для применения на практике, поскольку без предварительной подготовки это сопряжено с риском. Их практическое применение будет детально рассматриваться отдельно в разделе "Практика".

16 Дыхание, управляемое энерготелом.

Определите тот вид дыхания, которым вы сейчас дышите. Допустим, это дыхание "живота". Сосредоточьте внутренний взор на 2-й чакре и когда начнётся выдох, т.е. стенка живота начнёт двигаться к позвоночнику, двигайтесь внутренним взором от 2-й чакры в том же направлении, к позвоночнику с той же скоростью, что и стенка живота, но чуть впереди её, помня, что не стенка живота определяет продвижение внутреннего взора, а наоборот, внутренний взор как бы тянет за собой стенку живота. Продолжайте движение внутреннего взора, даже если стенка живота начинает останавливаться или уже останавилась, т.е. наступила пауза после выдоха. Живот ещё немного подожмётся, затем вы почувствуете напряжение, которое заставит стенку живота двигаться в исходное положение, за ней и внутренний взор. Когда стенка живота остановится и наступит пауза после вдоха, внутренний взор вернётся следом во 2-ю чакру. Во время паузы наступит ощущение расслабления, которое вскоре сменится напряжением и дыхательный цикл повторится. Когда почувствуете, что ваше физическое дыхание стало послушно, управляемо внутренним взором, упражнение осложнится.

Теперь, как только стенка живота на выдохе остановится, а энерготело ещё по инерции будет расширяться, дайте мысленный толчок-импульс в сторону движения живота, к позвоночнику. Этот толчок можно усилить таким же мысленным эвуковым импульсом (криком). Стенка живота ещё немного втянется и остановится. Этот мысленный толчок-импульс аналогичен активному усилию в раскачивании качель и очень важно, чтобы это усилие прилагалось в направлении движения, не важно качель ли или энерготела, и ни в коем случае не против. Иначе болезненных ощущений не избежать. С остановкой дыхания на выдохе вы почувствуете напряжение. Пока напряжение будет ощущаться как стимулирующее, возбуждающее, пауза в дыхании сохраняется.

Затем начинается движение внутреннего взора и стенки живота в обратную сторону. Напряжение сменится расслаблением. Когда живот и мысленный взор возвращаются в исходное положение, вы можете услышать как бы эхо того крика, который вы издавали на выдохе, что указывает на качественность выполнения. Вновь наступает пауза в дыхании, на короткое мгновение ощущение расслабления сменяется состоянием покоя. Покой же вновь сменяется напряжением.

Когда напряжение достигнет своего пика и вы почувствуете сигнал-импульс к движению-выдоху, усильте его лёгким мысленным толчком. Таким образом, вы будете раскачивать, т.е. увеличивать амплитуду своего дыхания двумя толчками-импульсами: в начале выдоха и в конце, постепенно наращивая как амплитуду дыхания, так и величину напряжения (силу сокращения мышц живота) при выдохе. 

Величина напряжения, сила сокращения мышц живота, которую вы можете достичь на выдохе, не испытывая каких-либо ощущений дискомфорта, будет индикатором вашего физического здоровья, "чистоты" вашего физического тела. 

Вы достигнете пика напряжения, когда мышцы живота сократятся полностью, от чего возникнет ощущение защёлкнувшегося замка. Желание вдохнуть исчезнет, поскольку на этот раз физическое напряжение будет снято не физическим, а энергетическим движением, т.е. вдох будет сделан лишь энергетическим телом. Вместо потока воздуха хлынет поток энергии. Однако делать это можно, когда тело ваше здорово, а сознание способно контролировать мысли-желания. Когда тело очистится голодом, а сознание молитвой-мантрой. Иначе смерть.

Когда движения мысленного взора от 2-й чакры в направлении позвоночника и обратно затухнут, а с ними и затухнет дыхание живота, наступит период расслабления и краткий период покоя. После чего, когда начнётся выдох, мысленный взор будет двигаться в направлении противоположном движению стенки живота, т.е. вперёд, в пространство. Когда движение мысленного взора и живота, движущихся в разные стороны, прекратится, дайте ему (взору) дополнительный толчок-импульс от себя, стенка живота втянется ещё больше и после некоторой паузы стенка живота и внутренний взор начнут двигаться навстречу друг другу. Когда раскачивание дыхания мысленным взором в этом направлении затухнет, объединим оба способа раскачивания: сначала от 2-й чакры в сторону позвоночника и обратно, затем от 2-й чакры наружу и обратно. Когда и эти колебания затухнут, двигать внутренний взор на выдохе от 2-й чакры вниз, в сторону 1-й, и как можно дальше, затем обратно, как можно дальше вверх. Аналогично прорабатывается 1-я чакра, после неё 3-я. В отличие от нижних чакр, движение мысленного взора от груди вперёд (4-я чакра), в стороны, назад, в 5 и 6-й чакрах движение вперёд и назад от чакры, а также вверх от 7-й чакры - все эти движения будут стимулировать вдох.

Стимулировать 1-2 чакры можно во время физического периода, т.е. когда у вас наблюдается дыхание живота, 3-4 чакры в переходный энергетический период, когда наблюдается межреберное дыхание; 5-7 чакры в информационный период, когда вы дышите верхней частью грудной клетки.

Использовать методы стимуляции чакр и соответственно дыхания следует крайне осторожно! Лучше ограничиться работой с 1-2 чакрами эфирного и 5-6 чакрами ментального тела, которые как раз и несут основную повседневную нагрузку.

Всякая стимуляция ведёт лишь к раскачиванию полярностей, их быстрой смене, к росту напряжения и его спаду (расслаблению). Покой лежит за напряжением и расслаблением. Стимуляция может лишь ускорить достижение покоя, гармонии, но она же может ускорить распад. 

Если состоянию напряжения в проявленной сфере соответствует ускоренное движение, расслаблению – замедленное, то состоянию покоя – равномерное.

Стремление достичь максимума по какому-то одному параметру, скажем, скорость, объём, продолжительность, создаёт напряжение, дисбаланс, учитывание всех параметров даёт покой, гармонию. Поэтому при выполнении дыхательных упражнений период напряжения-ускорения, в какой бы фазе он ни был, следует реализовывать, сосредоточившись не на достижении максимума по какому-то одному параметру, амплитуде или продолжительности, а на достижении равномерности, пропорциональности. Т.е. неважно, что за дыхание, - живота, межрёберное или верхнее - оно должно быть плавным как минимум, равномерным как максимум.

Все три вида дыхания (живота, межрёберное и верхнее) можно объединить в одно полное. Следует помнить, что фаза выдоха (его продолжительность и амплитуда) будет определяться величиной напряжения в 1-2 чакрах, а фаза вдоха величиной напряжения в 5-6 чакрах. Если обе эти фазы будут сбалансированными, т.е. вы сможете передвигать сознательно центр внутреннего напряжения из 1-2 чакры в 5-6 чакры во время вдоха и обратно во время выдоха, и передвижения эти из плавных постепенно превратятся в равномерные, то однажды центр вашего внутреннего напряжения двинется через 7 чакру наружу, вовне и покой станет просветлением.

17 Дыхание с использованием наглядных средств

Если управлять дыханием при помощи образа (движений мысленного взора) оказалось слишком трудным и неэффективным, особенно в достижении плавного, равномерного дыхания, воспользуйтесь любым наглядным инструментом, скажем руками (ими уже пользуются для управления музыкой). Движение рук должно быть синхронизовано с дыханием. Типичный пример: при выполнении полного дыхания, вдыхая, поднимаете руки (перед собой или по сторонам), выдыхая, опускаете. Для повышения напряжения на 1-2 чакрах на выдохе, задерживаете дыхание, можете напрячь мышцы ягодиц. Для повышения напряжения на 5-6 чакрах, задерживаете дыхание на вдохе. Можете сцепив пальцы рук над головой, слегка потянуть руки в стороны, создав дополнительное напряжение. Задержки дыхания позволят вам увеличить амплитуду и продолжительность вдоха-выдоха, а руки будут наглядным индикатором равномерности дыхания.

Добиваясь равномерности движения, следует помнить, что равномерное движение не значит медленное.

Чтобы всё же перейти от наглядного управления к образному, постарайтесь, после того как вы выполнили это упражнение 1-3 раза в наглядном режиме, вспомнить сделанное, мысленно воспроизвести его, т.е. перейти в образный режим управления.

Когда активность физического тела, в частности физического дыхания, затухнет, можно переключить внимание на дыхание энерготела.

18 Роль энерготела, его работа; аудиовизуальные манипуляции.

Задача энерготела - индуцировать энергию для тела физического, подобно тому, как радиоволны индуцируют электрический ток в антенне. Сознание же выполняет роль настройки. Например, когда вы выполняете какую-то физическую работу, внешний аспект сознания, внимание, переключается на физическое тело, внутренний аспект, центр напряжения, сдвигается в эфирное тело. Переключение внимания, концентрация, и сдвиг центра напряжения – есть настройка сознания по частоте и фазе на частоту колебаний-«дыхания» эфирного тела, настройка, которая должна создать эффект резонанса. И эфирное тело-поле, до этого индуцирующее энергию лишь на поддержание внутренних функций тела, теперь вырабатывает её на выполнение физической работы.

Таким образом, работая с энерготелом, единственное, что мы можем ощущать – это напряжение-расслабление и потоки энергии, иногда их всасывание или излучение.

Прежде чем производить какие-либо манипуляции, необходимо понаблюдать за работой энерготела (тел). Если вы смогли отследить 12 периодов большого цикла дыхания, то теоретически это будет несложно, так как это те 6 чакр, которые проходит центр напряжения от 1-й до 6-й чакры и обратно. Однако для отслеживания необходима высокая степень концентрации, которая возможна, если физическое тело будет в состоянии покоя, но тогда сжатие-расширение чакр (их «дыхание») и соответственно колебания центра напряжения будут ничтожны и мы ничего не почувствуем. В этом случае единственный выход – воспользоваться активной настройкой. (Принцип выбора пассивного или активного наблюдения тот же, что и в технике при выборе, скажем, пассивного или активного режима работы радара или сонара). Отслеживание работы энерготел, их дыхания, сжатия-расширения их чакр, также ведётся двумя способами: 1) внутренним, мысленным взором 2) внутренним мысленным звуком. Второе проще. Начинают с поиска резонансной частоты, т.е. выбирают какое-либо слово (т.е. частоту, несущую определённую смысловую нагрузку, скажем, выражающую какое-либо желание) или простой набор звуков (раз-два-три) с нейтральной нагрузкой. Первое используется для передачи информации или как способ избавиться от мыслей-желаний, второе – для приёма информации в её «чистом» виде.

Затем это слово (звуки) начинают повторять про себя, варьируя скорость повторений (настраиваясь по частоте), увеличивая-уменьшая громкость (настраиваясь по фазе), варьируя ритм (акцентированный – увеличивающий напряжение, плавный, равномерный – уменьшающий).

Настройка по частоте определяет, какое тело, какие его чакры берутся под контроль. Низкие частоты (медленное и очень медленное повторение – в этом случае слово, звуки сливаются в сплошной стон) отвечают за работу эфирного тела и его чакр; средние частоты за работу астрального тела; высокие, сверхвысокие за ментальное тело. На сверхвысоких частотах слова и звуки сливаются, так же как и на сверхнизких. Однако если на сверхнизких частотах (1-я чакра) звуки сливаются в низкий расслабляющий стон, на сверхвысоких (6-я чакра и выше) звуки сливаются в высокий напрягающий крик. (Детский визг – пример подсознательного применения этой техники по настройке на высокие частоты).

Громкость настройки определяет объем дыхания энерготела, амплитуду сжатия-расширения его чакр.

Настройка по частоте и фазе облегчится, если учитывать периоды физического дыхания. Например, если в данный момент вы дышите животом, настраиваться следует на диапазон частот 1-2-й чакр. Если, дыша животом, вы делаете выдох, громкость настройки надо увеличивать, потому что энерготело начало расширяться. Если вы дышите средним или верхним дыханием, громкость надо увеличивать, наоборот, на вдохе.

Появление ощущения стимулирующего, возбуждающего напряжения в чакре, энерготока указывает на достижение резонанса, т.е. правильность настройки.

Период намеренного, контролируемого роста громкости (от самого возможно слабого до самого возможно сильного сигнала) определяет период «активного излучения», т.е. первую половину выдоха-расширения энерготела. После чего громкость постепенно затухает (тело расширяется по инерции) до достижения полной тишины-паузы. После тишины-паузы звук-сигнал начинает вновь постепенно возвращаться и нарастать. Но его появление и нарастание не является намеренным, активным – это период пассивного приёма, вдоха энерготела, его сжатия. По сути, пассивный период, вдох, является зеркальным отражением, эхом-воспоминанием, активного периода, выдоха. После вдоха энерготела вновь наступает пауза-тишина. Затем вы услышите слабое, короткое отражение всего дыхательного цикла (выдоха-вдоха): появится слабый звук, исчезнет, вновь появится и наступит полная тишина-покой.

Тот же эффект наблюдается, если вы стимулируете физическое дыхание. Работа на одной определённой частоте, с одной определённой чакрой, продолжается до тех пор, пока её колебания не затухнут. После выдержки паузы-тишины, которую вы должны внимательно слушать (как и всякую паузу-тишину), чтобы не упустить момент появления-нарастания напряжения. На этот раз в другой, как правило, соседней, чакре. На частоту которой вы и должны настроиться. Настройка на новую частоту, т.е. более медленное или быстрое повторение слова, звуков осуществляется по принципу наименьшего сопротивления. Т.е. если вы начнёте увеличивать частоту (ускорите повторения) и ощутите дискомфорт, противодействие, значит, частоту надо понизить, замедлить повторения, пока не появится чувство комфорта, лёгкого приятного возбуждения (признак резонанса).

После того, как вы научились уверенно отслеживать работу энерготела ит его чакр, можно перейти к управлению. Управление энерготелом строится на той простой истине, что в энерготеле чакры исполняют роль вибронасоса. Активизированная 7-я (или 6-я) чакра (чакра представляет собой энергосферу-вихрь, вращающийся с определённой скоростью, частотой) «всасывает» высокие энергии Космоса и передаёт нижним. Самая нижняя чакра, 1-я, принимает эту, уже трансформированную энергию, и передаёт нижним. Самая нижняя чакра, 1-я, принимает эту, уже трансформированную энергию, и передаёт её вниз, Земле. Она же «всасывает» встречный поток низких энергий, идущих от Земли, и передаёт вверх по цепочке. Вот эти потоки энергий и заставляют воздух двигаться либо в лёгкие, либо из них. Таким образом, активность физического вдоха-выдоха, их продолжительность, определяется направленностью, вектором, сознания-центра напряжения: на понижение частоты – выдох. На повышение – вдох. Так во время физических нагрузок, когда активизированы 1-2 чакры и энергия движется вниз, в дыхании преобладает фаза выдоха. А во время отдыха, физитческого расслабления, когда активизированы 5-6 чакры (7-я у просветлённых) и энергия движется вверх, в дыхании преобладает фаза вдоха.

После того, как вы освоили «активную» настройку, т.е. научились стимулировать работу чакр, чувствовать не только сильные, но и слабые сигналы, потоки энергии, можно переходить к пассивному наблюдению. Пассивное наблюдение всегда даёт более точную, неискажённую картину происходящего, но требует большей концентрации. Как и в предыдущем случае, сначала надо определить фазу физического дыхания: физическую, энергетическую, информационную и таким образом какое из энерготел активно. Затем направьте внутренний взор сначала на одну, затем на другую чакру энерготела и определите в какой из них центр напряжения (в ней соответственно, будет ощущаться большее напряжение, активность). Это будет возможно, если в «активной» настройке вы научитесь «излучать» сильные сигналы – создавать напряжение, и слабые – расслабление.

Как только вы определите чакру, в которой находится центр напряжения, и почувствуете, как в ней выросло напряжение-активность, а затем упало до расслабления - что указывает на то, что центр напряжения сдвинулся в другую, как правило, соседнюю, чакру, следуйте мысленным взором за ним. Научитесь быстро определять его местоположение и следовать за ним постоянно, чтобы установить взаимосвязь между его активностью и внешними проявлениями на физическом плане.

Освоив техники стимуляции чакр внутренним звуком, чему способствует занятие музыкой, прежде всего пение гамм, и пассивного наблюдения за их работой внутренним взором, можно переходить к стимуляции, управлению работой чакр внутренним, мысленным взором. 

Поскольку эта техника уже частично использовалась для стимуляции физического дыхания, следует отметить, что период дыхания энерготела, сжатия-расширения его чакр может не совпадать с периодом физического дыхания. Это становится очевидным, когда уже проведена стимуляцию физического дыхания: стимулировалась мысленным взором соответствующая чакра (расширяя-сжимая её), пока физическое дыхание не затухло. После чего (паузы) вы на порядок замедляете движение мысленного взора и соответственно получаете возможность на порядок расширить-сжать чакру, на порядок повышая-уменьшая в ней напряжение и энерготок. В этом случае внутренний взор будет двигаться прерывисто. 

Например, двигаться внутренним взором от поверхности 2-й чакры наружу (расширение) можно лишь во время физического выдоха и последующей задержки дыхания, когда начнётся вдох, продвижение внутреннего взора придётся приостановить пока не начнётся следующий выдох. Такое, шаг-за-шагом продвижение-расширение можно продолжать, пока оно сопровождается ощущением энерготока (оно должно быть остановлено, как только возникнет неприятное напряжение, дискомфорт). Обратное движение к 2-й чакре также будет прерывистым, но приостанавливаться оно будет на выдохе, а двигаться на вдохе. 

Для 4-7 чакр всё наоборот: расширение на вдохе и задержке, сжатие на выдохе-задержке. Пользоваться этой методикой следует осторожно, так как она создаёт очень большие перепады в напряжении-расслаблении.

Период дыхания энерготела может отличаться от периода дыхания физического тела на порядки. Скажем, энерготело может расширяться сутки и больше. В этом случае отследить можно лишь направление движения энерготела: движение наружу, расширение, излучение, выдох; движение внутрь, приём, вдох. Для ментального тела движение наружу сопровождается физическим вдохом и ощущением, что тело всасывает энергию, как губка. Для эфирного тела, наоборот, движение наружу, расширение сопровождается ощущением излучения энергии и физическим выдохом, а движение обратно, в исходное положение ощущением всасывания энергии и физическим вдохом.

Способность управлять энерготелом, используя зрительный образ, хороша, если необходимо быстро скорректировать работу своего энерготела или воздействовать на чужое. Для достижения просветления удобнее пользоваться слуховым образом.

19 Фактор воли

Представление о том, что постепенное избавление от мыслей-желаний, способность «выключать» внутренний диалог и таким образом пассивно созерцать мир автоматически приведёт к просветлению, не совсем верна. Дело в том, что отсутствие внутреннего диалога означает лишь отсутствие вербального мышления, но остаётся ещё базисное образное и наглядно-действенное мышление. Переход от вербального мышления к образному означает лишь значительное ослабление мыслей-желаний, настолько значительное, что человек превращается в пассивного, безвольного созерцателя. Правда, способность к созерцанию настолько возрастает, что человек начинает постигать суть многих вещей. Создаётся впечатление, что он достиг просветления путём полной отдачи.

Однако, путь «полной отдачи», полного подчинения собственной воли воле Творца срабатывает, когда начинаешь замечать не только суть вещей, но и то, что вещи начинают происходить вокруг тебя сами по себе, без твоего волеизлияния, что твое пассивное присутствие является катализатором для происходящих событий. Если это так, то выбранный путь верен. Это значит, что ты, отбросив свою собственную волю, принял волю Творца. Если этого нет, значит, свою волю ты не отбросил, ты просто перестал ею пользоваться. Атрофированная воля, отсутствие организующего начала, приведёт к быстрому физическому, если не духовному, распаду.

Поэтому гарантировать качественный скачок человеческого сознания может только воля, активное начало, организующее целенаправленную трансформацию и способное выдерживать длительное напряжение.

20 Управление энерготелом для достижения просветления

При использовании способа «активной настройки» достичь полного резонанса в физическом и энерготелах с целью просветления может только воля. Сначала начинаем мысленно излучать звук, начиная со средних частот, т.е. постепенно продвигаясь в более верхние частоты, затем в более низкие, т.е. постепенно то ускоряя, то замедляя – то ещё более ускоряя, то ещё более замедляя. Таким образом, с каждым разом продвигая центр напряжения как можно выше от 3-й чакры и как можно ниже от неё, постепенно увеличивая диапазон и скорость колебаний центра напряжения. До тех пор пока центр напряжения не сдвинется к 6-й чакре, частота которой станет основной рабочей частотой, которая лишь время от времени будет перемежаться краткими «падениями» до средней и низкой частоты (3-1 чакр) и «подъёмами» к 7-й чакре, в зоны, отвечающие за сон и образное мышление. Эти частоты, расположенные между 6-й и 7-й чакрами отличить от частоты 6-й чакры можно лишь по высоте звука. Таким образом, если в среднем диапазоне частота повторения слова различима, в 6-й чакре она сливается в сплошной звук, который при продвиженеии центра напряжения к 7-й чакре растёт по высоте, превращаясь в крик, или визг. Если же центр напряжения приближается к первой чакре, то звук превращается в стон.

Когда частота колебания центра напряжения вверх-вниз, между 1-й и 7-й чакрами вырастет настолько, что эти перепады станут неразличимы, произойдёт взрыв, звук которого похож на удар буддийского колокола и напоминает звук аум-аминь. Возможно потому, что язык втягивается, прижимается к верхней части нёба. Исчезает дыхание и сердцебиение. Физическое и энергетическое тела достигли резонанса, при котором будет ощущаться вибрация каждой клеточки. Сжатая энергия рванёт через 7-ю чакру вверх, создавая ощущение распада тела на отдельные атомы, что не исключено, но обычно ограничивается установлением, как говорят математики, «соответствия» части целому, т.е. расширением индивидуального сознания до сознания космического.

Достижению резонанса физического и энергетического тел способствует регулярный голод и цикличные физические упражнения. Иначе достижение резонанса будет по форме напоминать эпилептический припадок.

Если достичь резонанса сразу, активным способом не удалось, продолжайте колебания центра напряжения в различных диапазонах-энерготелах, в то же время постепенно уменьшая «громкость» повторяемого слова-звука до минимума, пока всё не затихнет. То есть от напряжения и активности придите к расслаблению и пассивности. После чего, как всегда, наступает фаза тишины-покоя.

Внимательно вслушивайтесь в эту тишину. Если энергия не хлынула сразу в результате активного волевого усилия, она может хлынуть теперь как пассивное воспоминание, эхо того усилия.

Если вы опять не смогли достичь резонанса, ясно, что структуры вашего физического и энергетического тела, а также сознания не готовы. Поэтому сразу после состояния покоя начинайте вновь излучение звука, на этот раз сосредоточившись на том, чтобы излучение было равномерным. Переход к покою, равномерности необходим для перестройки, совершенствования структуры как физического, энергетического тела, так и сознания.

Чтобы добиться резонанса этих трёх составляющих, вам придётся вновь и вновь повторить весь цикл: напряжение и его проявление - активность; расслабление и его проявление - затормозка; покой и его проявление - равномерность.

Этот цикл должен постигаться и реализовываться во всём, чем бы вы ни занимались.

 Прохождение сознанием этих трёх состояний: напряжение-расслабление-покой и соответствующих им трёх процессов: ускорение-замедление-равномерность сравнимо с тремя полётными режимами орла: напряжение – набор высоты, поиск нужного потока, расслабление – адаптация внутренних структур к потоку; покой – контролируемое использование энергии потока, парение. Постепенно, когда знание восходящих-нисходящих потоков будет совершенствоваться, покой-парение станут преобладать.

Удачи!

2000 г.